ベルタ酵素ドリンクダイエット

ベルタ酵素ドリンクダイエット

”ダイエット”と検索するだけで五万と出てくる色んな方法ですが、何を基準に選んだら良いのでしょうか?
私は怖くてなかなか選べません。
一昔前のブートキャンプのようなDVDを見ながらの運動や、運動器具を使った物は絶対長続きしないと思うし(会社の朝礼でする体操ですら嫌々なぐらいです)、飲んだり食べたりする物は体調悪くなりそうで怖いです・・・。
じゃあダイエットなんかしなければいい!と思うでしょうが、ダイエットはしたいのです(汗)
産後、なかなか元の体重に戻らなくて困っています。
そんな私に会社の上司が、ベルタ酵素を薦めてくれました。
日本臨床試験協会という第三者機関が推奨しているそうで、「少なくとも体に害があるものではないはずよ!」ということでした。
私も抵抗なく受け入れることができたので、ベルタ酵素ドリンクを使った置き換えダイエットをしてみることにしました。
方法は、一日一食ドリンクに置き換えることを三週間行うだけです。
特に夕食を置き換えるのが望ましいらしいので、そうすることにしました。
上司はヨーグルトに混ぜたりしたらしいのですが、私はドリンクを混ぜた寒天ゼリーで食べることにしました。もちろん糖分無で!
後は、ストレスが溜まるので置き換え以外の食事と、置き換え期間終了後のドカ食いに注意するように言われていたので、キッチリ守って実践しました!
普通の生活に三週間の置き換えをして結果は・・・2.5キロ減でした。
体調も良く、化粧ノリも良くなったので、来月も引き続き実践したいと思います!