メタボ腹を何とかしたい

メタボ腹を何とかしたい

私が部分痩せしたいのは、なんといってもお腹です。
子供を二人産んでから、お腹がすごくだらーんとなってしまった気がします。
ジーンズを履くと、ジーンズの上のほうからお腹のお肉がはみ出てきてしまいます。
ゆるめのテイーシャツを着ても、明らかにお腹がぼっこりしているのが分かります。
「子供を二人も生んだんだし、やっぱり年をとったから仕方がないな」と思う時もありますが、もうすぐ同窓会があるので、同窓会でみんなに会う前に、このお腹をなんとかして小さくしたいと思っています。
まず、朝は、新陳代謝を良くするために、温かいものを食べようと思います。
子供と家にずっといるので、家で食べるのだけが楽しみになってしまって、過食症気味なので、とりあえず、あまり炭水化物を食べないようにして、体重を落とす予定です。
炭水化物の代わりに、肉類や魚介類、野菜などを多めに食べるようにして、血糖値をあまり高くしないようにして、腹筋を毎日して筋肉をつけるようにします。