入浴でしっかりデトックスしました

入浴でしっかりデトックスしました

ここ数日、暑いせいか冷たい飲み物を飲みすぎてしまったようです。
体重計に乗ったら1.5kgぐらい増えてしまっていました。
食べるものは別に増えていないし間食も気を付けてましたので、おそらく水太りです。
夫が在宅しているとエアコンつけっぱなしなので汗全然かけませんし。
仕方ないので半身浴でがっつり30分汗を流してきました。
あとは入浴エクササイズも忘れずに。湯船につかりながら脚をバチャバチャ動かしまくりましたよ。
これで体重が元に戻っていてくれるといいのですが……。

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